第398章 心肝脾肺肾 六息养五气（求订阅！求月票！）
除了将一众法宝精炼了一番外，灵青收获最多的就是九天之上的各种罡气和材料了。
像是太乙元金、九天风铜、太阳精金、冰魄寒铁、星辰铁等等之类神铁。
罡风雷火、云精雨露之类的也有不少。
本来灵青也想着以这些宝材、神铁炼制一些宝物的。
但他发现在他还没有将青帝化身炼出来之前，他其实并不缺少宝物。
而像妙相帝君等化身，他也早早的准备好了，相应的法宝。
其余四尊尚未有雏形的帝君化身，他也不知道该准备什么样的法宝。
因此只是取了一方九天清气和地煞浊气所凝结的宝玉，为妙道帝君炼制了一面功德轮作为载道的法宝。
正所谓，功德成就衍万象，九天十地化宝轮。
这功德轮便是一方囊括九天十地的万象法界，其功德宝光普照之地，便是法界化生之所在。
早在之前，灵青就已经以《功德灵符法》炼就了功德圣胎。
因此这妙道帝君也是他所炼化出来的第一尊化身。
此时其身如童子，常驻于功德轮之中，衍化万象法界。
除此之外，他还给灵机和文君也分别准备了一些法宝，防身、应敌的都有。
说来在灵青看来，他此行除了功法、典籍、法术、法宝之外。
最大的收获就是自身的实力。
自身的实力已经提升至人仙境，踏入炼精化气的阶段。
未成人仙前，是炼己筑基的功夫，养炼的就是这元精。
而当元精炼就之后，就该以炼元精化元炁，是为炼精化气。
其目的就是内炼，以体内圆满无量之元精，炼化为先天一炁，和合五脏五炁以求五气朝元。
一如炼己筑基一般，这炼精化气的功夫，大致也可以分为五步。
这第一步就是要丹田养气，巩固先天一炁。
正所谓元精归于下丹田，元炁聚于中丹田，元神凝于上丹田。
当灵青证就人仙之后，化玄坛为神符，并将之移至中丹田。
此时元炁新生，须得不断温养，方才能使其越发壮大。
自突破后，他就不断采天地元气与元精相合，温养神符，凝练先天一炁。
他内视己身，只见中丹田内霞光隐隐、瑞气蒸蒸，中央处正有一枚约三指宽，一掌长的神符在其中载浮载沉。
上书：先天一炁道清神符
副本中三年时间，已然将其温养的神光湛然，清灵透彻。
“这一步的功夫算是成了，接下来便是要采五气，温养五脏了。”
看着这枚神符，他心中暗自道。
炼精化气最终的目的便是要和合五脏五炁以求五气朝元。
五脏者，心、肝、脾、肺、肾也，所以藏精神血气魂魄者也。
五气者，金、木、水、火、土也。
此五气非是外求之神材，乃人身之本元气，生于脏腑，朝于元宗。
只是五脏柔软，不堪久炼，因是要先温养，使其壮大。
如此方能载荷一身之元精，衍化五炁，抟合精神血气等。
此时这第一步已经成了，接下来便是要温养五脏，以求平调腹肠、坚实五脏。
灵青将功法送到藏经塔，将材料收在库中，又来到静室之中，行炼脏腑之法。
虽炼法各有不同，但均是行气法门。
凡行气，以鼻纳气，以口吐气，纳气有一，吐气有六。
纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬。
... -->>
治肝当用嘘，嘘为泻，吸为补。
嘘者，肝之气也，其气仁也；故炼肝用嘘，以除毁痛。
灵青身子凌空盘坐，然后缓缓东向平坐。
两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝，然后吐息似是有声。
“嘘~”
他体内肝脏微微蠕动，一股腐败废气随着吐息排出体外。
待一口气吐尽之后，他上下齿相合，叩齿三通。
“哒哒哒！”
然后暝息闭气七息，这才张口吸一口震宫之青气，三吞之，以补嘘之损肝气。
但见肝部微微有青光升腾，为肝木之气。
如是六遍之后，及至青光布满肝脏，方才转而面南。
南者为火，心亦属火。
治心当用呵，呵为泻，吸为补。
呵者，心气也；理其气体，呵能静其心而和其神。
故炼心用呵，以除邪气也。
转而灵青面南端坐，口型半张，舌顶下齿，舌面下压，吐息有声。
“呵~”
仍是待气吐尽之后，叩金梁九，亦是叩齿九下。
然后再舌抵上腭，待唾液充满口腔后，缓缓咽下，此为漱玄泉。
三遍之后再暝息吸离宫之赤气，入口三吞之，以补呵之损心气。
随即便见心脏微微有赤光升腾，为心火之气。
如是六遍，及至赤光遍布心房，方才转而面西。
其余三脏亦如是。
炼肺用呬，开唇叩齿，舌微顶下齿后，吐气发音。
然后鸣天鼓七、饮玉浆三，面西吸兑宫白气，合肺金之气。
炼肾用吹，撮口，唇出音。
呜金梁七，饮玉泉三，面北吸玄宫之黑气，入口九吞之，合肾水之气。
炼脾用呼，撮口如管状，舌向上微卷，用力前伸。
禁气五息，呜天鼓七，盘坐中宫吸土宫之黄气，入口五吞之，合脾土之气。
鸣天鼓、叩金梁均为叩齿，饮玉浆、漱玄泉亦都是咽口中之液也。
此乃五脏行气之法，五藏加胆名六府，胆亦受水气与坎同道。
夫胆者，金之精，水之气，却合于肝。
胆有疾当用嘻，嘻为泻，吸为补。
灵青两唇微启，舌稍后缩，舌尖向下，吐气发音。
“嘻~”
待废气吐尽之后，面北吸玄宫之黑气，入口九吞之，以补嘻之损胆气。
随即便见胆部微微有黄黑之光升腾，为胆水之气。
依旧如是六遍，及至五脏六腑之气充盈三焦，方才缓缓收功。
灵青缓缓落在蒲团之上，内视己身，看着五脏六腑之上泛着澹澹的五气光芒满意的点了点头。
不过到底脏腑干系重大，
这一步乃是水磨的功夫，急躁不得。
如此每日行功一遍，平调腹肠、五脏皆实，便可凶邪不伤。
及至陶炼五精、吐故纳新，日久则真气即彻、五藏不竭。
届时脏气充盈，炼柔为刚，便可采五脏之气，凝宫府，攒五炁了。
如今这功夫刚刚修行，自然不堪使用，不过他也不急在这一时便是了。
当下灵青起身出了静室，走出清灵阁，在灵华池畔倚着界树双目似睁似闭。
一边享受着和煦微风，一边查看着自身的信息。（未完待续） 展开全部内容
像是太乙元金、九天风铜、太阳精金、冰魄寒铁、星辰铁等等之类神铁。
罡风雷火、云精雨露之类的也有不少。
本来灵青也想着以这些宝材、神铁炼制一些宝物的。
但他发现在他还没有将青帝化身炼出来之前，他其实并不缺少宝物。
而像妙相帝君等化身，他也早早的准备好了，相应的法宝。
其余四尊尚未有雏形的帝君化身，他也不知道该准备什么样的法宝。
因此只是取了一方九天清气和地煞浊气所凝结的宝玉，为妙道帝君炼制了一面功德轮作为载道的法宝。
正所谓，功德成就衍万象，九天十地化宝轮。
这功德轮便是一方囊括九天十地的万象法界，其功德宝光普照之地，便是法界化生之所在。
早在之前，灵青就已经以《功德灵符法》炼就了功德圣胎。
因此这妙道帝君也是他所炼化出来的第一尊化身。
此时其身如童子，常驻于功德轮之中，衍化万象法界。
除此之外，他还给灵机和文君也分别准备了一些法宝，防身、应敌的都有。
说来在灵青看来，他此行除了功法、典籍、法术、法宝之外。
最大的收获就是自身的实力。
自身的实力已经提升至人仙境，踏入炼精化气的阶段。
未成人仙前，是炼己筑基的功夫，养炼的就是这元精。
而当元精炼就之后，就该以炼元精化元炁，是为炼精化气。
其目的就是内炼，以体内圆满无量之元精，炼化为先天一炁，和合五脏五炁以求五气朝元。
一如炼己筑基一般，这炼精化气的功夫，大致也可以分为五步。
这第一步就是要丹田养气，巩固先天一炁。
正所谓元精归于下丹田，元炁聚于中丹田，元神凝于上丹田。
当灵青证就人仙之后，化玄坛为神符，并将之移至中丹田。
此时元炁新生，须得不断温养，方才能使其越发壮大。
自突破后，他就不断采天地元气与元精相合，温养神符，凝练先天一炁。
他内视己身，只见中丹田内霞光隐隐、瑞气蒸蒸，中央处正有一枚约三指宽，一掌长的神符在其中载浮载沉。
上书：先天一炁道清神符
副本中三年时间，已然将其温养的神光湛然，清灵透彻。
“这一步的功夫算是成了，接下来便是要采五气，温养五脏了。”
看着这枚神符，他心中暗自道。
炼精化气最终的目的便是要和合五脏五炁以求五气朝元。
五脏者，心、肝、脾、肺、肾也，所以藏精神血气魂魄者也。
五气者，金、木、水、火、土也。
此五气非是外求之神材，乃人身之本元气，生于脏腑，朝于元宗。
只是五脏柔软，不堪久炼，因是要先温养，使其壮大。
如此方能载荷一身之元精，衍化五炁，抟合精神血气等。
此时这第一步已经成了，接下来便是要温养五脏，以求平调腹肠、坚实五脏。
灵青将功法送到藏经塔，将材料收在库中，又来到静室之中，行炼脏腑之法。
虽炼法各有不同，但均是行气法门。
凡行气，以鼻纳气，以口吐气，纳气有一，吐气有六。
纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬。
... -->>
治肝当用嘘，嘘为泻，吸为补。
嘘者，肝之气也，其气仁也；故炼肝用嘘，以除毁痛。
灵青身子凌空盘坐，然后缓缓东向平坐。
两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝，然后吐息似是有声。
“嘘~”
他体内肝脏微微蠕动，一股腐败废气随着吐息排出体外。
待一口气吐尽之后，他上下齿相合，叩齿三通。
“哒哒哒！”
然后暝息闭气七息，这才张口吸一口震宫之青气，三吞之，以补嘘之损肝气。
但见肝部微微有青光升腾，为肝木之气。
如是六遍之后，及至青光布满肝脏，方才转而面南。
南者为火，心亦属火。
治心当用呵，呵为泻，吸为补。
呵者，心气也；理其气体，呵能静其心而和其神。
故炼心用呵，以除邪气也。
转而灵青面南端坐，口型半张，舌顶下齿，舌面下压，吐息有声。
“呵~”
仍是待气吐尽之后，叩金梁九，亦是叩齿九下。
然后再舌抵上腭，待唾液充满口腔后，缓缓咽下，此为漱玄泉。
三遍之后再暝息吸离宫之赤气，入口三吞之，以补呵之损心气。
随即便见心脏微微有赤光升腾，为心火之气。
如是六遍，及至赤光遍布心房，方才转而面西。
其余三脏亦如是。
炼肺用呬，开唇叩齿，舌微顶下齿后，吐气发音。
然后鸣天鼓七、饮玉浆三，面西吸兑宫白气，合肺金之气。
炼肾用吹，撮口，唇出音。
呜金梁七，饮玉泉三，面北吸玄宫之黑气，入口九吞之，合肾水之气。
炼脾用呼，撮口如管状，舌向上微卷，用力前伸。
禁气五息，呜天鼓七，盘坐中宫吸土宫之黄气，入口五吞之，合脾土之气。
鸣天鼓、叩金梁均为叩齿，饮玉浆、漱玄泉亦都是咽口中之液也。
此乃五脏行气之法，五藏加胆名六府，胆亦受水气与坎同道。
夫胆者，金之精，水之气，却合于肝。
胆有疾当用嘻，嘻为泻，吸为补。
灵青两唇微启，舌稍后缩，舌尖向下，吐气发音。
“嘻~”
待废气吐尽之后，面北吸玄宫之黑气，入口九吞之，以补嘻之损胆气。
随即便见胆部微微有黄黑之光升腾，为胆水之气。
依旧如是六遍，及至五脏六腑之气充盈三焦，方才缓缓收功。
灵青缓缓落在蒲团之上，内视己身，看着五脏六腑之上泛着澹澹的五气光芒满意的点了点头。
不过到底脏腑干系重大，
这一步乃是水磨的功夫，急躁不得。
如此每日行功一遍，平调腹肠、五脏皆实，便可凶邪不伤。
及至陶炼五精、吐故纳新，日久则真气即彻、五藏不竭。
届时脏气充盈，炼柔为刚，便可采五脏之气，凝宫府，攒五炁了。
如今这功夫刚刚修行，自然不堪使用，不过他也不急在这一时便是了。
当下灵青起身出了静室，走出清灵阁，在灵华池畔倚着界树双目似睁似闭。
一边享受着和煦微风，一边查看着自身的信息。（未完待续） 展开全部内容