第一百三十章 实力提升
第一百三十章 实力提升
王至道登上了武圣塔的第六层。
甘默然正站在场地中心，看着攀登上来的王至道，一脸微笑的道：“你还真是机智百出，不但破了恒云和尚的雷声金钟罩，还能使用‘跑步战’将恒云和尚击败，我甘默然很少会佩服人，现在却不得不佩服你小子，虽然你击败恒云和尚的法子很无耻。”
王至道有点意外，问道：“前辈在六楼，怎么会知道我在五楼的打斗？难道前辈只靠听，就能听出我和恒云和尚的打斗模式？”
“对我来说，耳朵与眼睛已经没有啥分别，彼此可以互用，耳就是眼，眼就是耳！”甘默然傲然的解释，然后又问道：“你又如何击败我，是打算用对付恒云和尚的法子还是用对付罗光钰的法子？”
连自己在第四楼与罗光钰的打斗他也有如目睹？王至道对甘默然耳眼互用的能力有点心惊，拱手道：“前辈说笑了，实际上我并没有打算向前辈挑战，我来这一层的目的，只是想冒昧的问问前辈，孙老先生和李叙文是如何打败前辈的？当然，前辈如果觉得不方便回答，可以当我没问过。”
甘默然静静的瞧了王至道半响，哑然失笑道：“你小子倒是有趣，居然直截了当的问我这个问题。不过我告诉你也无妨，孙老先生是靠真正实力击败我的，他的实力无论在那一方面都要高我一筹，我输得心服口服。至于李叙文，他的实力最多与我在伯仲之间，我的身法步法比他高出一筹，不过论劲力的刚猛，他却比我要强一点。当初我与他一战，是中了他的激将法。选择了与他硬拼硬。我一直以为我的五雷掌才是天下第一强劲的掌功，岂料比起李叙文地铁掌却仍然差了一筹。要是我与李叙文自然的战斗，只要我发挥我的身法和步法的长处与李叙文游斗，绝对会击败李叙文，但是硬拼硬，我却输给了他。当今世上，论劲力的刚猛，这个李叙文可以说是天下第一。”
王至道想到当初在监狱时李叙文挥掌就拍碎狱警的头骨。一肩将厚厚的铁皮门给撞飞的惊人劲力，心中不由再次发怵，有点后悔得罪了这么恐怖地敌人，叹了口气，对甘默然道：“我还以为前辈的五雷掌要比李叙文的铁掌强呢，没想到李叙文居然是以掌功击败前辈的，不过李叙文会对前辈用激将法，这倒令我意想不到。他给我的印象可不像会使用计谋的人！”
“失望了吗？”甘默然笑道：“你是不可能用李叙文击败我的法子来对付我，所以你必须要另想他法。现在我给你一个机会，由你提出比试的方式，无论是什么方式我都接受，只要你能击败我。你就可以上第七层了。”
王至道瞧了甘默然半响，再次叹道：“前辈对我真是抬爱，不过前辈地好意我心领了，我说了不向前辈挑战就绝对不会挑战。前辈这一关，我放弃了。”
甘默然闻言有点意外，道：“你真的放弃，虽然我是第一次见到你，但是你在上海的名声我还是听过了，而且刚才听你从第四层闯到这一层的作风，你应该不会是那么容易就放弃的人，难道我估计错误？能否告诉我为什么？”
“因为我还是有点自知之明地！”王至道笑道：“打败恒云和尚的事情实际上并不能算数。因为我并不是靠真正实力击败他的，大家并不会认同，我也心知肚明。之所以硬要来前辈这儿，只是因为我对孙老先生说过，我一定会打上武圣塔第六层，如今我已经做到了，所以没有必要再和前辈打一场。何况我相信我对付罗光钰和恒云和尚的方法是对前辈无效地，而且我也不想再用诡计来对付前辈。我只想以后能堂堂正正的和前辈打一场。”
“好！既然你有这样的志气。那我就等你一个十年吧！”甘默然笑道。
“不，前辈愿意等十年。我可等不了那么久。”王至道笑道：“三个月后在上海即将举行万国竞技大赛，我是必须要参加的，但是与罗光钰和恒云和尚较量之后，我很清楚的自己实力离真正的高手尚有差距，光靠诡计来获胜，未免不太现实，遇到真正的高手是会吃大亏的。所以我决心，这三个月时间就留在武圣岛修炼，提升自己地实力。如果前辈在这三个月之内不离开武圣岛的话，我们可以在离开之前再正式打一场。”
“三个月？”甘默然皱眉道：“你以为修炼三个月时间就能与我一拼？”
“当然不能，不过要是与前辈打过一场，对我的实力提升和战斗的经验增加必有很大的益处，这会令我在三个月后的万国竞技大赛大放异彩。当然，如果前辈愿意在这三个月时间指点我一下的话，那就更完美了。”
甘默然闻言大笑道：“只怕最后一句才是你想说的吧？你小子倒是会打如意算盘，不过你干吗不去找孙老先生指点你呢，他可是比我更高明地？”
“你们两个一起指点我，不是更好？”王至道笑道。
甘默然再次大笑道：“好，你要是能说动孙老先生留下来，那我留下来指点你也无妨。”
“多谢前辈了，我一定不会令你失望地！”
向甘默然告辞之后，王至道下了楼，经过第五层和第四层的时候，他诚恳地向恒云和尚和罗光钰道了歉。恒云和尚尽管一脸不高兴，但是毕竟是出家人，容量较大，又对胜负看得开，故还是勉为其难的接受了王至道的道歉。
至于罗光钰，认为王至道的道歉是没有必要，既然是比武，败了就是败了，没有话可说。不过罗光钰随后又表示，他一定会在这三个月时间研究出对付王至道地面缠斗的方法，三个月后的上海万国竞技大赛他将会参加。到时会与王至道再较量一场。王至道当即表示，自己这三个月会留在武圣岛修炼，如果罗光钰也愿意留下的话，自己可以和他交流，将地面缠斗的技巧全盘向他供出，不过作为回报，罗光钰必须当他地陪练。罗光钰犹豫了很久，终于没能抵抗住诱惑。答应了王至道的条件。
出了武圣塔，邬心兰首先迎了过来，不解的问他道：“至道，你干吗不打了呢？你不想要‘武圣’的称号吗？”
“因为我还没有疯！”王至道没好气的回答了一句，然后对随后而来的孙禄堂等人拱手道：“孙老先生，晚辈很幸运，终于打上了第六层。之前我向前辈说，一定会打上第六层。如今我办到了。可惜的是，那时我忘了跟孙老先生你打赌，白白浪费了一个向孙老先生敲诈的好机会！”
孙禄堂闻言大笑道：“想敲诈我？好，王至道，看在你打破了我地预测的份上。我就给你这个敲诈的机会，说吧，你想要什么？”
“那我先谢过孙老先生了！”王至道心中大喜，再次拱手道：“我的要求不高。只是希望这三个月时间能留在武圣岛好好修炼，同时请孙老先生也留下来，指点一下我！”
王至道将之前对甘默然所说的话再说了一遍。
邬心兰 闻言很诧异的问道：“至道，你要留在这个岛上？那孙先生的事情怎么办？”
“孙先生的事情已经结束了。”王至道回答道：“我们既然能生存下来，他与景林将军和孙大周兄在一起，也一定会没事，如果他回到了上海，自有同盟会地人保护他。再用不着我了。假如他不幸遇难了的话，那我也无能为力，海这么大，靠我一人之力根本就不可能找到他，他只有靠老天保佑了。所以我还是专心修练好。”
“说得也是，既然你有这样的决心，要留下来修炼的话，那我留下来指点你吧。反正我也没有什么事情可干。”孙禄堂道：“不过呢。以你的武功来看，无论是技术。灵捷性、经验还是应变能力都已经是很不错地了，你所欠缺的，只是功力。功力太低，令你心有余而力不足，技术和经验再高也不能代替。只有将功力提升了，你的实力才会完美的发挥。但是功力地修练却是最花费时间的，不可能速成，只有三个月的时间，最多只能令你的功力上一个台阶，无法达到巅峰。功力要修炼到巅峰，至少要三年左右的时间。”
“我明白，不过我有一套家传的功力训练法，可以在短短三个月的时间令功力提升至少两三个台阶。不过这种训练方法有点危险性，有些难度我现在还不能解决，我希望孙老先生能给我解下疑惑。”王至道回答道。
“噢，有这样的功法？”
孙禄堂有点惊奇，回头看了看韩幕侠等人，挥手道：“你们三个，去打武圣塔吧，看看你们能闯上第几层，有了结果再来找我。王至道，你跟我来，我在这岛有一个地方，是个修炼地好地方，保证没有人会打扰我们！”
孙禄堂将王至道带到了武圣岛的后面的一个风景绝佳的小山谷，不但满地青草，树木纵横，仅百米不到的山峰还奔泻着一条清澈的小溪，的确是一个绝佳的修炼圣地。
韩幕侠他们因为妨碍于武术界“法不传二耳”地规则，不好跟来，只有邬心兰无所谓，王至道走到那儿她就跟到那儿，而龙蝶在此岛上也没有认识地人，也自然而然的跟了上来。
王至道心中对武术界地“法不传二耳”的规则根本就嗤之以鼻，自然不会将邬心兰和龙蝶放在心上，自然的将那套所谓的“家传速成功法”向孙禄堂和盘而出。
这套速成功法说穿了就是激潜训练，先通过身体在极短时间之内如弹簧一样极度的崩紧再放松，然后再在长时间的保持极度肌体崩紧的状态，打出一套拳法，令身体产生电刺激的效应，使气血高速运行，精神极度的亢奋，同时将身上最重要运动筋键给挑起来。使它们能大幅度的参与运动，令身体地劲力能高度协调统一。这样，身体潜在的力量就会在短时间之内被激发了出来。
这套功法王至道在后世时曾经练习过，短短一个月时间令功力增长了一倍以上。不过难度是，这套功法的度量不好掌握，练功过度，不但很容易撕裂筋键，令身体长时间难以恢复正常。而且还落下终生伤痛。更重要的是，这套功法不小心会引起肌肉抽搐，要是没有人帮助，有可能会昏迷过去。王至道在后世练这种功法时，身体的机能已经极度强大，而且专门请了一个技术高超的按摩师陪伴，练功完毕就让这个按摩师给他按摩肌肉，才保证了身体不出毛病。在这个时代可没有技术高超按摩师可找。而且他的身体机能比起后世来还差得远，勉强练这种功法可不是说笑的，故才想请孙禄堂帮助。
孙禄堂听了他讲解地那套功法后皱了皱眉头，道：“你这种功法听起来和太极、形意、八卦这些内家拳术中的最核心修炼功法的‘易力之法’有点类似，不过你的方法要激烈霸道得多。就算是太极、形意、八卦的‘易力之法’。也需要等到身体强度达到一定的程度，才能练习。传统的老武术家们，一般都是在自己快要死了时才将这种修炼法传给自己最得意的弟子。之所以这样做，是因为担心弟子功夫修炼得不到家。强行练习这种对身体伤害性很大‘易力之法’，容易出事。我接触这‘易力之法’是在十五年前地事了，但是我练习时还得小心翼翼，不敢大意，否则只怕不能站在这儿。旧时的顶尖武术家们，寿命之所以不太长，有一半原因是因为练功不得法，身体受伤所致。所以王至道。我不赞同你练习你那套比‘易力之法’还要激烈霸道的功法，你现在身体强度还太够，就算有我帮助你，只怕也会出事！
“如果你一定要练习的话，不如先练习‘易力之法’，等到身体强度变强了之后再练习你那套。这‘易力之法’，我可以指点你练习，就算效果不如你那套功法显著。但也足够你用了。”
王至道闻言忙道：“那我就先谢过孙老先生了。说实话，我那套功法我本来是想等到我二十岁后。身体强度达到无法突破的极限再练习地，要不是急需要提升实力，我也不会拿出来！”
“突破极限？嗯，这套功法的确是用来突破极限的好功法，不过危害性也太大了点。”
孙禄堂叹了口气，即开始指点王至道“易力之法”。这套“易力之法”是内家拳的核心内容，不但能快速地提升身体的强度，还能大幅度的调动身体筋键参与发力。一般能完成“易力训练”的练习者，都能轻易打出内家拳所谓的“整劲”，通体如一，劲力强大得异常，到了这种地步，才能算得上真正的内家高手。
不过这易力训练却强度极大，极容易疲劳，练习者要是没有坚强的毅力，很难坚持得下去。至少在一旁听了孙禄堂讲解的邬心兰刚开始还兴致勃勃地跟着王至道一起练习，半个小时下来就感到受不了，不顾一切的躺到草地上休息。而龙蝶则一直静静的站在不远处，即不学邬心兰，也不过来打扰王至道，心思让人捉摸不透。
王至道的毅力自然非邬心兰可比，硬是坚持了两三个小时，忍耐力之强，令孙禄堂不住点头赞扬。
韩幕侠等人终于打完了武圣塔，这三个人的成绩不出王至道所料，以韩幕侠最强，成功的闯上了第五层，不过最终还是过不了恒云和尚那一关。至于季工博和支变堂，却都被罗光钰阻止在第四层。
孙禄堂不离开武圣岛，韩幕侠三人自然不会放过能跟孙禄堂学习的好机会，都留了下来。结果王至道的陪练又多出了三个。
每天除了练习“易力之法”，王至道即和罗光钰、韩幕侠、季工博、支变强等人交流过招，然后去找甘默然学习。受过后世武术界思想洗礼地王至道是没有藏私意识地，大大方方的将自己“至道拳学”公开，地面缠斗，卸骨关节技，特种部队地一击必杀术，精神训练，还有后世出名武术家们，比如李小龙的武学思想等等东西都令韩幕侠等人惊喜不已，连孙禄堂和甘默然听后也大感叹服，问王至道是在那儿学来的这些东西，王至道坚持说是家传，或者干脆借口失忆推托不知情，倒令孙禄堂等人无何奈何。
留在武圣岛上的成亲王等人渐渐的离开了，武圣岛终于成了王至道他们的天下。
三个月的时间很快即过去了，该回上海了。 展开全部内容
王至道登上了武圣塔的第六层。
甘默然正站在场地中心，看着攀登上来的王至道，一脸微笑的道：“你还真是机智百出，不但破了恒云和尚的雷声金钟罩，还能使用‘跑步战’将恒云和尚击败，我甘默然很少会佩服人，现在却不得不佩服你小子，虽然你击败恒云和尚的法子很无耻。”
王至道有点意外，问道：“前辈在六楼，怎么会知道我在五楼的打斗？难道前辈只靠听，就能听出我和恒云和尚的打斗模式？”
“对我来说，耳朵与眼睛已经没有啥分别，彼此可以互用，耳就是眼，眼就是耳！”甘默然傲然的解释，然后又问道：“你又如何击败我，是打算用对付恒云和尚的法子还是用对付罗光钰的法子？”
连自己在第四楼与罗光钰的打斗他也有如目睹？王至道对甘默然耳眼互用的能力有点心惊，拱手道：“前辈说笑了，实际上我并没有打算向前辈挑战，我来这一层的目的，只是想冒昧的问问前辈，孙老先生和李叙文是如何打败前辈的？当然，前辈如果觉得不方便回答，可以当我没问过。”
甘默然静静的瞧了王至道半响，哑然失笑道：“你小子倒是有趣，居然直截了当的问我这个问题。不过我告诉你也无妨，孙老先生是靠真正实力击败我的，他的实力无论在那一方面都要高我一筹，我输得心服口服。至于李叙文，他的实力最多与我在伯仲之间，我的身法步法比他高出一筹，不过论劲力的刚猛，他却比我要强一点。当初我与他一战，是中了他的激将法。选择了与他硬拼硬。我一直以为我的五雷掌才是天下第一强劲的掌功，岂料比起李叙文地铁掌却仍然差了一筹。要是我与李叙文自然的战斗，只要我发挥我的身法和步法的长处与李叙文游斗，绝对会击败李叙文，但是硬拼硬，我却输给了他。当今世上，论劲力的刚猛，这个李叙文可以说是天下第一。”
王至道想到当初在监狱时李叙文挥掌就拍碎狱警的头骨。一肩将厚厚的铁皮门给撞飞的惊人劲力，心中不由再次发怵，有点后悔得罪了这么恐怖地敌人，叹了口气，对甘默然道：“我还以为前辈的五雷掌要比李叙文的铁掌强呢，没想到李叙文居然是以掌功击败前辈的，不过李叙文会对前辈用激将法，这倒令我意想不到。他给我的印象可不像会使用计谋的人！”
“失望了吗？”甘默然笑道：“你是不可能用李叙文击败我的法子来对付我，所以你必须要另想他法。现在我给你一个机会，由你提出比试的方式，无论是什么方式我都接受，只要你能击败我。你就可以上第七层了。”
王至道瞧了甘默然半响，再次叹道：“前辈对我真是抬爱，不过前辈地好意我心领了，我说了不向前辈挑战就绝对不会挑战。前辈这一关，我放弃了。”
甘默然闻言有点意外，道：“你真的放弃，虽然我是第一次见到你，但是你在上海的名声我还是听过了，而且刚才听你从第四层闯到这一层的作风，你应该不会是那么容易就放弃的人，难道我估计错误？能否告诉我为什么？”
“因为我还是有点自知之明地！”王至道笑道：“打败恒云和尚的事情实际上并不能算数。因为我并不是靠真正实力击败他的，大家并不会认同，我也心知肚明。之所以硬要来前辈这儿，只是因为我对孙老先生说过，我一定会打上武圣塔第六层，如今我已经做到了，所以没有必要再和前辈打一场。何况我相信我对付罗光钰和恒云和尚的方法是对前辈无效地，而且我也不想再用诡计来对付前辈。我只想以后能堂堂正正的和前辈打一场。”
“好！既然你有这样的志气。那我就等你一个十年吧！”甘默然笑道。
“不，前辈愿意等十年。我可等不了那么久。”王至道笑道：“三个月后在上海即将举行万国竞技大赛，我是必须要参加的，但是与罗光钰和恒云和尚较量之后，我很清楚的自己实力离真正的高手尚有差距，光靠诡计来获胜，未免不太现实，遇到真正的高手是会吃大亏的。所以我决心，这三个月时间就留在武圣岛修炼，提升自己地实力。如果前辈在这三个月之内不离开武圣岛的话，我们可以在离开之前再正式打一场。”
“三个月？”甘默然皱眉道：“你以为修炼三个月时间就能与我一拼？”
“当然不能，不过要是与前辈打过一场，对我的实力提升和战斗的经验增加必有很大的益处，这会令我在三个月后的万国竞技大赛大放异彩。当然，如果前辈愿意在这三个月时间指点我一下的话，那就更完美了。”
甘默然闻言大笑道：“只怕最后一句才是你想说的吧？你小子倒是会打如意算盘，不过你干吗不去找孙老先生指点你呢，他可是比我更高明地？”
“你们两个一起指点我，不是更好？”王至道笑道。
甘默然再次大笑道：“好，你要是能说动孙老先生留下来，那我留下来指点你也无妨。”
“多谢前辈了，我一定不会令你失望地！”
向甘默然告辞之后，王至道下了楼，经过第五层和第四层的时候，他诚恳地向恒云和尚和罗光钰道了歉。恒云和尚尽管一脸不高兴，但是毕竟是出家人，容量较大，又对胜负看得开，故还是勉为其难的接受了王至道的道歉。
至于罗光钰，认为王至道的道歉是没有必要，既然是比武，败了就是败了，没有话可说。不过罗光钰随后又表示，他一定会在这三个月时间研究出对付王至道地面缠斗的方法，三个月后的上海万国竞技大赛他将会参加。到时会与王至道再较量一场。王至道当即表示，自己这三个月会留在武圣岛修炼，如果罗光钰也愿意留下的话，自己可以和他交流，将地面缠斗的技巧全盘向他供出，不过作为回报，罗光钰必须当他地陪练。罗光钰犹豫了很久，终于没能抵抗住诱惑。答应了王至道的条件。
出了武圣塔，邬心兰首先迎了过来，不解的问他道：“至道，你干吗不打了呢？你不想要‘武圣’的称号吗？”
“因为我还没有疯！”王至道没好气的回答了一句，然后对随后而来的孙禄堂等人拱手道：“孙老先生，晚辈很幸运，终于打上了第六层。之前我向前辈说，一定会打上第六层。如今我办到了。可惜的是，那时我忘了跟孙老先生你打赌，白白浪费了一个向孙老先生敲诈的好机会！”
孙禄堂闻言大笑道：“想敲诈我？好，王至道，看在你打破了我地预测的份上。我就给你这个敲诈的机会，说吧，你想要什么？”
“那我先谢过孙老先生了！”王至道心中大喜，再次拱手道：“我的要求不高。只是希望这三个月时间能留在武圣岛好好修炼，同时请孙老先生也留下来，指点一下我！”
王至道将之前对甘默然所说的话再说了一遍。
邬心兰 闻言很诧异的问道：“至道，你要留在这个岛上？那孙先生的事情怎么办？”
“孙先生的事情已经结束了。”王至道回答道：“我们既然能生存下来，他与景林将军和孙大周兄在一起，也一定会没事，如果他回到了上海，自有同盟会地人保护他。再用不着我了。假如他不幸遇难了的话，那我也无能为力，海这么大，靠我一人之力根本就不可能找到他，他只有靠老天保佑了。所以我还是专心修练好。”
“说得也是，既然你有这样的决心，要留下来修炼的话，那我留下来指点你吧。反正我也没有什么事情可干。”孙禄堂道：“不过呢。以你的武功来看，无论是技术。灵捷性、经验还是应变能力都已经是很不错地了，你所欠缺的，只是功力。功力太低，令你心有余而力不足，技术和经验再高也不能代替。只有将功力提升了，你的实力才会完美的发挥。但是功力地修练却是最花费时间的，不可能速成，只有三个月的时间，最多只能令你的功力上一个台阶，无法达到巅峰。功力要修炼到巅峰，至少要三年左右的时间。”
“我明白，不过我有一套家传的功力训练法，可以在短短三个月的时间令功力提升至少两三个台阶。不过这种训练方法有点危险性，有些难度我现在还不能解决，我希望孙老先生能给我解下疑惑。”王至道回答道。
“噢，有这样的功法？”
孙禄堂有点惊奇，回头看了看韩幕侠等人，挥手道：“你们三个，去打武圣塔吧，看看你们能闯上第几层，有了结果再来找我。王至道，你跟我来，我在这岛有一个地方，是个修炼地好地方，保证没有人会打扰我们！”
孙禄堂将王至道带到了武圣岛的后面的一个风景绝佳的小山谷，不但满地青草，树木纵横，仅百米不到的山峰还奔泻着一条清澈的小溪，的确是一个绝佳的修炼圣地。
韩幕侠他们因为妨碍于武术界“法不传二耳”地规则，不好跟来，只有邬心兰无所谓，王至道走到那儿她就跟到那儿，而龙蝶在此岛上也没有认识地人，也自然而然的跟了上来。
王至道心中对武术界地“法不传二耳”的规则根本就嗤之以鼻，自然不会将邬心兰和龙蝶放在心上，自然的将那套所谓的“家传速成功法”向孙禄堂和盘而出。
这套速成功法说穿了就是激潜训练，先通过身体在极短时间之内如弹簧一样极度的崩紧再放松，然后再在长时间的保持极度肌体崩紧的状态，打出一套拳法，令身体产生电刺激的效应，使气血高速运行，精神极度的亢奋，同时将身上最重要运动筋键给挑起来。使它们能大幅度的参与运动，令身体地劲力能高度协调统一。这样，身体潜在的力量就会在短时间之内被激发了出来。
这套功法王至道在后世时曾经练习过，短短一个月时间令功力增长了一倍以上。不过难度是，这套功法的度量不好掌握，练功过度，不但很容易撕裂筋键，令身体长时间难以恢复正常。而且还落下终生伤痛。更重要的是，这套功法不小心会引起肌肉抽搐，要是没有人帮助，有可能会昏迷过去。王至道在后世练这种功法时，身体的机能已经极度强大，而且专门请了一个技术高超的按摩师陪伴，练功完毕就让这个按摩师给他按摩肌肉，才保证了身体不出毛病。在这个时代可没有技术高超按摩师可找。而且他的身体机能比起后世来还差得远，勉强练这种功法可不是说笑的，故才想请孙禄堂帮助。
孙禄堂听了他讲解地那套功法后皱了皱眉头，道：“你这种功法听起来和太极、形意、八卦这些内家拳术中的最核心修炼功法的‘易力之法’有点类似，不过你的方法要激烈霸道得多。就算是太极、形意、八卦的‘易力之法’。也需要等到身体强度达到一定的程度，才能练习。传统的老武术家们，一般都是在自己快要死了时才将这种修炼法传给自己最得意的弟子。之所以这样做，是因为担心弟子功夫修炼得不到家。强行练习这种对身体伤害性很大‘易力之法’，容易出事。我接触这‘易力之法’是在十五年前地事了，但是我练习时还得小心翼翼，不敢大意，否则只怕不能站在这儿。旧时的顶尖武术家们，寿命之所以不太长，有一半原因是因为练功不得法，身体受伤所致。所以王至道。我不赞同你练习你那套比‘易力之法’还要激烈霸道的功法，你现在身体强度还太够，就算有我帮助你，只怕也会出事！
“如果你一定要练习的话，不如先练习‘易力之法’，等到身体强度变强了之后再练习你那套。这‘易力之法’，我可以指点你练习，就算效果不如你那套功法显著。但也足够你用了。”
王至道闻言忙道：“那我就先谢过孙老先生了。说实话，我那套功法我本来是想等到我二十岁后。身体强度达到无法突破的极限再练习地，要不是急需要提升实力，我也不会拿出来！”
“突破极限？嗯，这套功法的确是用来突破极限的好功法，不过危害性也太大了点。”
孙禄堂叹了口气，即开始指点王至道“易力之法”。这套“易力之法”是内家拳的核心内容，不但能快速地提升身体的强度，还能大幅度的调动身体筋键参与发力。一般能完成“易力训练”的练习者，都能轻易打出内家拳所谓的“整劲”，通体如一，劲力强大得异常，到了这种地步，才能算得上真正的内家高手。
不过这易力训练却强度极大，极容易疲劳，练习者要是没有坚强的毅力，很难坚持得下去。至少在一旁听了孙禄堂讲解的邬心兰刚开始还兴致勃勃地跟着王至道一起练习，半个小时下来就感到受不了，不顾一切的躺到草地上休息。而龙蝶则一直静静的站在不远处，即不学邬心兰，也不过来打扰王至道，心思让人捉摸不透。
王至道的毅力自然非邬心兰可比，硬是坚持了两三个小时，忍耐力之强，令孙禄堂不住点头赞扬。
韩幕侠等人终于打完了武圣塔，这三个人的成绩不出王至道所料，以韩幕侠最强，成功的闯上了第五层，不过最终还是过不了恒云和尚那一关。至于季工博和支变堂，却都被罗光钰阻止在第四层。
孙禄堂不离开武圣岛，韩幕侠三人自然不会放过能跟孙禄堂学习的好机会，都留了下来。结果王至道的陪练又多出了三个。
每天除了练习“易力之法”，王至道即和罗光钰、韩幕侠、季工博、支变强等人交流过招，然后去找甘默然学习。受过后世武术界思想洗礼地王至道是没有藏私意识地，大大方方的将自己“至道拳学”公开，地面缠斗，卸骨关节技，特种部队地一击必杀术，精神训练，还有后世出名武术家们，比如李小龙的武学思想等等东西都令韩幕侠等人惊喜不已，连孙禄堂和甘默然听后也大感叹服，问王至道是在那儿学来的这些东西，王至道坚持说是家传，或者干脆借口失忆推托不知情，倒令孙禄堂等人无何奈何。
留在武圣岛上的成亲王等人渐渐的离开了，武圣岛终于成了王至道他们的天下。
三个月的时间很快即过去了，该回上海了。 展开全部内容